気づいたら６月。
上半期終了間近のお知らせ。

お・そ・ろ・し・い

そんな上半期劇的な変化を遂げてくださった
お客様がいます。

去年から計画的に通って下さってちょうど10回

ビフォーアフター。
とくとご覧あれ。

ただこちらのお客様は
ピラティスも通われていたので
筋膜リリースのみの変化ではありません。

筋膜リリースは

眠っていた筋肉を呼び覚まし
・代謝UP
・老廃物排泄の手助け
・ROMの改善など

過重労働している筋肉に有休を与えることによって
・肩こりや頭痛の軽減
・O脚改善など

見た目がなんやかんで引き締まって見えて
なんやかんやで疲労が軽減する
不思議なマッサージ。

それに対してピラティスは
上記のことを自分自身で動いて整える
完全セルフボディメンテナンス

どっちが良いと言っている訳ではなく
私はどちらも必要だと思っています。

なので私自身最近
オンラインピラティスに入会してみました。
今大人気ですよね。

やってみて思ったことは
・シンプルな動きなのにめちゃくちゃきつい
・朝の目覚めが良い
・ボディラインが気持ち整った気がする
・やったら最高やるまで苦痛

私はそこそこ柔軟性のある筋肉（耐久性なし）なので
お手本に近い動きをそれなりに真似できますが（自己判断）
めちゃくちゃ身体が硬い人は
（一緒にやってる人が話にならんくらい硬い）
先生の言うポージングすら出来ないから
なんとか変えてやるという根性とやる気が必要だなと。

それでも続けられる意欲がある人と
挫折する人とハッキリ分かれてしまうような気がしました。
実際にグループレッスンでついていけず
ピラティスを退会してしまったお客様も。。。

そこでやはり筋膜リリースというマッサージは
身体を動かす・整えるの基本のき
モチベを上げていくガソリン
的なものとして利用して頂くのが
最適なポジションなのではないかと思いました。

お客様を通して改めて原点回帰出来たかもしれません。

日々の疲労に飽き飽きしてきた
モチベ上げ
マッサージが好き

どんな人でも私は大喜びです。

上半期ラストスパート頑張ります。

#筋膜リリース#四天王寺#上本町#マッサージ
#リラクゼーション#ピラティス